Страх от летене (с Елена Пенчева)
Епизодът, в който си говоря за страха от летене с Елена Пенчева, един от (само) двамата сертифицирани авиационни психолози в България. Минаваме през куп свързани теми – причините да се отключи такъв страх, разликата между страх и тревожност, механизми и упражнения за справяне с проблема. Отделно става ясно защо храната в самолета никога не е вкусна и какво да пием на борда, за да ни е добре.
Слушай и се абонирай за подкаста на най-удобното за теб място (не препоръчвам слушане в браузър, изброените по-долу приложения са много по-удобни за целта и прецизни за навигиране из епизода):
- Apple Podcasts
- Google Podcasts
- Spotify
- RSS (за всички останали плеъри)
Бележки:
(или бързи линкове към неща, които споменаваме в епизода):
- Сайтът на Институт по човешки фактор, където може да намерите допълнителна инфомация, както и да се свържете с Елена. Координатите са оставени тук.
Ще се радвам на обратна връзка за епизода в Instagram (@bibons) или на bibi@girlsweare.com.
Звукообработка: Антон Велев от Говори ѝнтернет.
Следващ епизод на Girls We Are – след две седмици.
До скоро!
Прекрасен Подкаст! Благодаря
Радвам се, Милен, че ти е харесал епизодът. И аз благодаря 🙂
Здравейте, адмирации за чудесната лекция. Засегнахте теми и причини, които са ми огромен проблем. Запопвам да Ви следя, тъй като бих се определил като изключително тежък случай. Работата ми е свързана с летене по няколко пъти в годината и съм отчаян дали ще мога един ден да се справя с този страх/тревожност, които изпитвам. Попадам в категорията на пълна липса на контрол. Инженер съм и съм наясно как нещата могат да се объркат внезапно и този “негативизъм” е ключовия фактор про мен. Бихте ли споделили някакви контакти за по-нататъшни подкасти и индивидуални сесии? Благодаря Ви още веднъж!